Havaijinpata (Pirkka) + 10% jauheliha
Paista 400g jauhelihaa ja lisää Havaijinpata-ainekset, anna tekeytyä n 25min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 175 grammaa
Lizzie1
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 175 grammaa
Lizzie1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g | 2800g | 4760kcal | 532g | 0g | 280g | 0g | |
| Havaijinpata (valmis ruoka) (Pirkka), annos 300g | 2100g | 1470kcal | 161.7g | 210g | 35.7g | 23.1g | |
| Annoskoko tuplana | 9800g | 12460kcal | 1387.4g | 420g | 631.4g | 46.2g | |
| Valittu annoskoko | 4900g | 6230kcal | 693.7g | 210g | 315.7g | 23.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2450g | 3115kcal | 346.9g | 105g | 157.9g | 11.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 127kcal | 14.2g | 4.3g | 6.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu