Pinaattikeitto

Sekoita jauhot kylmään maitoon.

Annan kiehahtaa ja lisää pinaatti.

Kiehauta vielä ja lisää suola.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1401 grammaa

Sallukka80
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen3500g1155kcal115.5g171.5g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 350g1201kcal35.7g245g4.2g12.3g
Pinaattikeitto, pakaste (Rainbow)1050g683kcal27.3g68.3g34.7g3.2g
Suola, annos 3g3.2g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana9807g6077kcal357g969.6g77.8g31g
Valittu annoskoko4904g3039kcal178.5g484.8g38.9g15.5g
Annoskoko puolitettuna2452g1519kcal89.3g242.4g19.5g7.8g
Arvot/100g100g62kcal3.6g9.9g0.8g0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=290718