Mehiläisen pisto -urheilujuoma hunajasta

Sekoita hunaja ja sitruunamehu, lisää vesi ja suola.

Sekoita ja jäähdytä kylmäksi.

Voit käyttää haaleaa vettä nopeuttaaksesi hunajan liukenemista.

­

Hunajan toimivuus perustuu sen sokerisuhteisiin, hunaja sisältää 38 % fruktoosia ja 31 % glukoosia.

Tämän yhdistelmän ansiosta hunajasta saa kaksivaiheista energiaa.

Glukoosi imeytyy nopeasti ja nostaa tehokkaasti veren sokeritasoa.

Fruktoosi puolestaan imeytyy hitaammin ja ylläpitää veren sokeritasoa pitempään vakaana.

Lähde: Siirry sivulle!

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 981 grammaa

Rannipe1
AineksetMääräEnergiaPHRK
Hunaja 250g826kcal1.2g201.9g0g0g
Sitruunamehu, laimentamaton150g32kcal0.4g2.4g0g0.1g
Suola, annos 3g6.5g0kcal0g0g0g0g
Vesi4499g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana9810g1714kcal3.2g408.6g0g0.2g
Valittu annoskoko4905g857kcal1.6g204.3g0g0.1g
Annoskoko puolitettuna2453g429kcal0.8g102.2g0g0.1g
Arvot/100g100g18kcal0g4.2g0g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=132998