Paahtopaisti-fetasalaatti
Pilko ainekset sopivaan muotoon.
Tarjoile sellaisenaan tai kevyen salaatinkastikkeen kera.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa
Viltsukka10
Tarjoile sellaisenaan tai kevyen salaatinkastikkeen kera.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa
Viltsukka10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudanpaisti, ohuen ohut, Pirkka | 675g | 675kcal | 121.5g | 27g | 6.7g | 0g | |
| Pirkka salaattijuustokuutio 3 % (Pirkka), annos 100g | 990g | 990kcal | 188.1g | 0g | 29.7g | 0g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 72g | 19kcal | 0.9g | 3.5g | 0.1g | 1.2g | |
| Vesimeloni kuorittu | 1080g | 397kcal | 9.8g | 76.7g | 1.1g | 11.9g | |
| Jääsalaatti, suomalainen (Pirkka), annos 30g | 405g | 41kcal | 4.1g | 4.1g | 0.8g | 4.1g | |
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 594g | 229kcal | 1g | 48.5g | 0.5g | 8.9g | |
| Paprikatahnatäytteiset oliivit, pirkka | 495g | 589kcal | 4.5g | 21.8g | 64.3g | 0g | |
| Kirsikkatomaatti (Pirkka) | 495g | 99kcal | 3g | 17.3g | 1.5g | 0g | |
| Ruohosipuli | 108g | 24kcal | 1.5g | 1.8g | 0.6g | 2.6g | |
| Annoskoko tuplana | 9828g | 6127kcal | 668.8g | 401.4g | 210.6g | 57.4g | |
| Valittu annoskoko | 4914g | 3064kcal | 334.4g | 200.7g | 105.3g | 28.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2457g | 1532kcal | 167.2g | 100.4g | 52.7g | 14.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 6.8g | 4.1g | 2.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu