Vesimeloni-aamunavaus
-mintunlehdet
-jääpalat
Laita kaikki tehosekoittimeen ja jauha maistuvaksi juomaksi/smoothieksi
.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Sparkly
-jääpalat
Laita kaikki tehosekoittimeen ja jauha maistuvaksi juomaksi/smoothieksi
.Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Sparkly
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesimeloni kuorittu | 4000g | 1471kcal | 36.4g | 284g | 4g | 44g | |
| Punaherukka | 800g | 453kcal | 11.5g | 60g | 3.2g | 40g | |
| Hunaja juokseva (Pirkka), annos 7g | 112g | 358kcal | 1.1g | 87.4g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 4g | 11kcal | 0.4g | 1.5g | 0.1g | 1.1g | |
| Annoskoko tuplana | 9832g | 4588kcal | 98.8g | 865.8g | 14.6g | 170.2g | |
| Valittu annoskoko | 4916g | 2294kcal | 49.4g | 432.9g | 7.3g | 85.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2458g | 1147kcal | 24.7g | 216.5g | 3.7g | 42.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 1g | 8.8g | 0.1g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu