Kompiaisen Tomaattikeitto
Kaikki ainesosat kattilaan ja kiehauta
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 394 grammaa
Kompsis89
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 394 grammaa
Kompsis89
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mozzarella raaste Valio 150g/pss | 47g | 145kcal | 11.3g | 0.4g | 10.8g | 0g | |
| Isot katkaravut (rainbow) | 56g | 56kcal | 12.9g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 313g | 94kcal | 3.1g | 18.8g | 0.6g | 3.1g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 63g | 213kcal | 1.3g | 1.9g | 21.9g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 4.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Chili mausteseos, Old El Paso | 9g | 26kcal | 0.8g | 4.6g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 985g | 1069kcal | 58.8g | 51.4g | 68.8g | 6.2g | |
| Valittu annoskoko | 493g | 534kcal | 29.4g | 25.7g | 34.4g | 3.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 246g | 267kcal | 14.7g | 12.9g | 17.2g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 6g | 5.2g | 7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu