Marjarahka (stevia)
Vispaa kerma
lisää vaniliinisokeri ja makeutusaine
lisää rahka
lisää mustikat
sekoita kauhalla sekaisin
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 219 grammaa
Rannipe1
lisää vaniliinisokeri ja makeutusaine
lisää rahka
lisää mustikat
sekoita kauhalla sekaisin
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 219 grammaa
Rannipe1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 374g | 210kcal | 31.8g | 18.7g | 0.7g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 37g | 127kcal | 0.7g | 1.1g | 13.1g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 75g | 33kcal | 0.4g | 4.8g | 0.4g | 2.5g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 2.2g | 8.4kcal | 0g | 2.1g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 3.7g | 15kcal | 0g | 3.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 985g | 787kcal | 65.8g | 60.8g | 28.4g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 493g | 393kcal | 32.9g | 30.4g | 14.2g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 246g | 197kcal | 16.5g | 15.2g | 7.1g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 6.7g | 6.2g | 2.9g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu