Makaronilaatikko

Keitä makaronit puoli kypsiksi.

Ruskista jauheliha ja sipulit, mausta aromisuolalla.

Laita makaronit ja jauheliha sekoitettuna astiaan.

Liuota lihaliemikuutio 1dl kiehuvaan veteen.

Lisää lihaliemi-vesi seokseen loppu vesi ja kananmunat.

Sekoita tasaiseksi.

Kaada makaroni-jauhelihan päälle.

Paista uunissa 200 asteessa 1h ajan.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 219 grammaa

Tansku65
AineksetMääräEnergiaPHRK
Makaroni, keitetty, suolaa 113g109kcal3.4g22.1g0.4g1.1g
Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % 113g156kcal21.1g0g7.9g0g
Sipuli (kuorittu)16g4.2kcal0.2g0.7g0g0.3g
Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1)3g8.5kcal0.3g0.5g0.6g0g
Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % 1.4g1kcal0g0.2g0g0.1g
Kananmuna kuorineen punnittu 51g64kcal5.6g0.1g4.6g0g
Vesi, vesijohtovesi 197g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana986g683kcal61.2g47.2g27g3g
Valittu annoskoko493g342kcal30.6g23.6g13.5g1.5g
Annoskoko puolitettuna246g171kcal15.3g11.8g6.8g0.8g
Arvot/100g100g69kcal6.2g4.8g2.7g0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=295325