Ruisleipä,raejuusto tomaatti
Ruisleivän päälle tomaattisiivut ja raejuustoa päälle.
Siinä se! Nälkä siirtyy tunti pari
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 88 grammaa
Penttis56
Siinä se! Nälkä siirtyy tunti pari
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 88 grammaa
Penttis56
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruisleipä, perinteinen, vesi, ruisjauho | 1568g | 3528kcal | 105.4g | 638.5g | 22.1g | 172.5g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 1120g | 227kcal | 6.7g | 42.6g | 3.4g | 15.7g | |
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 2240g | 1792kcal | 291.2g | 44.8g | 44.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9856g | 11095kcal | 806.6g | 1451.8g | 140.6g | 376.4g | |
| Valittu annoskoko | 4928g | 5547kcal | 403.3g | 725.9g | 70.3g | 188.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2464g | 2774kcal | 201.7g | 363g | 35.2g | 94.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 113kcal | 8.2g | 14.7g | 1.4g | 3.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu