Pekonijuustopasta
Sekoita aineet keskenään ja mausta mustapippurilla ja valkosipulilla
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 154 grammaa
Werbushka
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 154 grammaa
Werbushka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Minispagetti, tumma (Torino ), annos 800g | 2240g | 7840kcal | 358.4g | 1433.6g | 58.2g | 134.4g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 1600g | 960kcal | 19.2g | 44.8g | 80g | 0g | |
| Oltermanni 17% | 320g | 864kcal | 96g | 0g | 54.4g | 0g | |
| Amerikan pekoni filee (Hk), annos 120g | 768g | 1229kcal | 161.3g | 3.8g | 69.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9856g | 21786kcal | 1269.8g | 2964.4g | 523.4g | 268.8g | |
| Valittu annoskoko | 4928g | 10893kcal | 634.9g | 1482.2g | 261.7g | 134.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2464g | 5446kcal | 317.5g | 741.1g | 130.9g | 67.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 221kcal | 12.9g | 30.1g | 5.3g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu