Siemenleipä (VHH)

Sekoita jugu ja munat, lisää kuivat aineet ja sekoittele reilusti esim.

puuhaarukalla.

Lätki pellille 8 kikkaraa ja paista 200* n. 20 min.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 77 grammaa

Maumau
AineksetMääräEnergiaPHRK
Turkkilainen jogurtti (Rainbow), annos 100g1997g2396kcal65.9g73.9g199.7g0g
Kananmuna kuoreton 1318g1880kcal164.7g4g135.1g0g
Mantelijauhe (hh ilman kuituja) (Mauste sallinen), annos 40g799g4641kcal174.9g75.9g404.1g83.1g
Kauralese, Sydänystävä, 1dl=50g399g1278kcal67.9g183.7g30g69.9g
Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale240g144kcal24g12g0.7g174.9g
Leivinjauhe 80g140kcal4.2g30.2g0g0.4g
Ksantaanikumi, leivontaan (Meira), annos 1g48g0kcal0g0g0g47.9g
Fiber husk (1rkl=10g)48g4.8kcal0.7g0g0.3g40.7g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana9856g20967kcal1004.6g759.4g1539.8g833.8g
Valittu annoskoko4928g10483kcal502.3g379.7g769.9g416.9g
Annoskoko puolitettuna2464g5242kcal251.2g189.9g385g208.5g
Arvot/100g100g213kcal10.2g7.7g15.6g8.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=346086