Ruis-leseleipä

Tee kuten muukin leipätaikina.

kohota.

leivo kahdeksi reikäleiväksi ja paista 225 asteessa noin tunti.

Paistettuna koko satsi painaa n. 700g.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1316 grammaa

Hania
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi188g0kcal0g0g0g0g
Kuivahiiva, annos 11g4.1g15kcal1.9g1.7g0.2g0g
Soijajauhot, Soyolk38g150kcal14.6g6g7.5g4.5g
Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g15g21kcal2.1g2.1g0.5g7.2g
Suola, annos 3g1.9g0kcal0g0g0g0g
Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl23g77kcal3.1g12.6g1.5g2.5g
Ruisjauho Pirkka188g572kcal18.2g114.4g3.7g28.1g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl38g338kcal0g0g37.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana987g2344kcal79.8g273.6g101.8g84.6g
Valittu annoskoko494g1172kcal39.9g136.8g50.9g42.3g
Annoskoko puolitettuna247g586kcal20g68.4g25.5g21.2g
Arvot/100g100g237kcal8.1g27.7g10.3g8.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=114670