Hunaja-kana wokki
Keitä riisi suolavedessä.
Paista kana hunajassa, heitä perään kasvikset.
Sotke lautaselle ja nauti tuoreiden vihannesten tai hedelmien kera
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 137 grammaa
Kalk
Paista kana hunajassa, heitä perään kasvikset.
Sotke lautaselle ja nauti tuoreiden vihannesten tai hedelmien kera
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 137 grammaa
Kalk
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pouttu Hunajamarinoitu broilerin Fileesuikaleet (500g) | 2700g | 2835kcal | 432g | 54g | 94.5g | 0g | |
| Jasmiiniriisi,keittämätön (keitettynä=2dl) (Pirkka), annos 65g | 1170g | 4095kcal | 81.9g | 936g | 11.7g | 0g | |
| Wokkivihannekset, Wok Chinese (Findus) | 900g | 360kcal | 13.5g | 72g | 1.8g | 31.5g | |
| Suola, annos 3g | 27g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 135g | 446kcal | 0.7g | 109.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9864g | 15472kcal | 1056.2g | 2342.2g | 216g | 63g | |
| Valittu annoskoko | 4932g | 7736kcal | 528.1g | 1171.1g | 108g | 31.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2466g | 3868kcal | 264.1g | 585.6g | 54g | 15.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 157kcal | 10.7g | 23.7g | 2.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu