Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Valkokaali, keitetty/paistettu | 2996g | 2503kcal | 38.1g | 128.2g | 190.9g | 66.2g | |
Jauheliha, sika-nauta | 1199g | 2654kcal | 209.7g | 0g | 203.8g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 300g | 81kcal | 3.9g | 14.4g | 0.6g | 5.1g | |
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 30g | 31kcal | 2.4g | 4.9g | 0.2g | 0.6g | |
Kananmuna 50g(kpl) | 300g | 378kcal | 33g | 0.9g | 27g | 0g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 45g | 405kcal | 0g | 0g | 44.9g | 0g | |
Voi, 1 tl, 5 g | 30g | 219kcal | 0.3g | 0.3g | 24g | 0g | |
Kasvisliemikuutio | 33g | 100kcal | 3.1g | 4.4g | 7.7g | 0.5g | |
Annoskoko tuplana | 9864g | 12740kcal | 581g | 306.2g | 998.2g | 144.8g | |
Valittu annoskoko | 4932g | 6370kcal | 290.5g | 153.1g | 499.1g | 72.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 2466g | 3185kcal | 145.3g | 76.6g | 249.6g | 36.2g | |
Arvot/100g | 100g | 129kcal | 5.9g | 3.1g | 10.1g | 1.5g |