Kaalisoppa (pääsiäinen -14)
Sulata voi kattilan pohjalle, ruskista jauheliha siinä.
Lisää vesi, pilkottu kaali, lihaliemikuutiot ja keittojuurekset.
Mausta pippureilla, meiramilla ja suolalla.
Keitä kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 411 grammaa
Maumau
Lisää vesi, pilkottu kaali, lihaliemikuutiot ja keittojuurekset.
Mausta pippureilla, meiramilla ja suolalla.
Keitä kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 411 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 800g | 1772kcal | 140g | 0g | 136g | 0g | |
| Voi | 40g | 290kcal | 0.5g | 0.2g | 32.5g | 0g | |
| Kaali, valkokaali | 1350g | 285kcal | 16.2g | 45.9g | 2.7g | 28.4g | |
| Isot keittojuurekset (Rainbow), annos 450g | 900g | 180kcal | 9g | 27g | 0g | 0g | |
| Vesi | 1800g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 44g | 123kcal | 4.1g | 7.9g | 8.4g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 9868g | 5300kcal | 339.6g | 162g | 359.2g | 57.2g | |
| Valittu annoskoko | 4934g | 2650kcal | 169.8g | 81g | 179.6g | 28.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2467g | 1325kcal | 84.9g | 40.5g | 89.8g | 14.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 3.4g | 1.6g | 3.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu