Spagettikastike 2
Jauheliha 800 g
Sipuli 1 kpl
Tomaattimurska 390 g
Tomaattipyre 70 g
Vesi 0,5 l
Lihaliemikuutio 1 kpl
Vihannespussi 250 g
Aura 80 g
Sitruunpippuri
Jauhelihamauste
Oregano
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1581 grammaa
Makaro
Sipuli 1 kpl
Tomaattimurska 390 g
Tomaattipyre 70 g
Vesi 0,5 l
Lihaliemikuutio 1 kpl
Vihannespussi 250 g
Aura 80 g
Sitruunpippuri
Jauhelihamauste
Oregano
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1581 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 250g | 415kcal | 47.5g | 0g | 25g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 16g | 4.2kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
| Tomaattimurska (Euro shopper) | 122g | 37kcal | 1.2g | 4.9g | 0.5g | 0.2g | |
| Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g | 3.4g | 9kcal | 0.3g | 0.2g | 0.8g | 0g | |
| Herne-maissi-porkkana, Kesäpöytä | 78g | 53kcal | 2.4g | 9.4g | 0.5g | 2.3g | |
| Aurajuusto | 25g | 85kcal | 5g | 0g | 7.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 988g | 1206kcal | 113.2g | 30.6g | 68.2g | 5.6g | |
| Valittu annoskoko | 494g | 603kcal | 56.6g | 15.3g | 34.1g | 2.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 247g | 302kcal | 28.3g | 7.7g | 17.1g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 11.5g | 3.1g | 6.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu