Sämpylät

Sekoita taikina, anna kohota liinan alla jonkin aikaa.

Leivo sämpylöiksi.

paista 225 asteisessa uunissa n.15min, uunista riippuen

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa

Mammalia
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 250g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g3.8g0kcal0g0g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 228g781kcal23.2g159.3g2.7g8g
Kuivahiiva, annos 11g5.5g20kcal2.5g2.2g0.3g0g
Rypsiöljy rainbow7.5g68kcal0g0g7.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana989g1736kcal51.4g323g21g16g
Valittu annoskoko494g868kcal25.7g161.5g10.5g8g
Annoskoko puolitettuna247g434kcal12.9g80.8g5.3g4g
Arvot/100g100g176kcal5.2g32.7g2.1g1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=345507