Perukan gluteeniton piimäkakku
Kuivat aineet sekaisin (reseptin lisäksi soodaa 1,5 tl) ja lisää jogurtti ja sulatettu rasva. 180-200 astetta n. tunti
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 99 grammaa
Yorker
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 99 grammaa
Yorker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton Persikka-Aprikoosi-Vadelmajogurtti (hedelmämix) (Valio), annos 200g | 100g | 40kcal | 3.8g | 6.4g | 0.1g | 0g | |
| Sokeri | 57g | 229kcal | 0g | 56.4g | 0g | 0g | |
| Siirappi, tumma | 66g | 213kcal | 0.1g | 49.2g | 0g | 0g | |
| Neilikka, annos 4g | 1.7g | 6kcal | 0.1g | 1.3g | 0.1g | 0g | |
| Oivariini, 80 normaalisuolainen | 66g | 478kcal | 0.7g | 0.7g | 53.2g | 0g | |
| Gluteeniton jauhoseos (sunnuntai), 1dl=60g | 199g | 698kcal | 7g | 161.5g | 2g | 6g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 5g | 16kcal | 0.5g | 3g | 0.3g | 1.4g | |
| Annoskoko tuplana | 990g | 3359kcal | 24.4g | 557g | 111.4g | 14.8g | |
| Valittu annoskoko | 495g | 1679kcal | 12.2g | 278.5g | 55.7g | 7.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 248g | 840kcal | 6.1g | 139.3g | 27.9g | 3.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 339kcal | 2.5g | 56.3g | 11.3g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu