Porkkanasosekeitto

Kuori ja pilko kasvikset.

Keitä suolavedessä kypsäksi ja soseuta.

Tarkista maku.

Lisää halutessasi yrtti- ym. mausteita.

Nauti raejuuston kera.

Valmiina keittosatsi painaa 590g eli osa nesteestä haihtuu.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 795 grammaa

Maumau
AineksetMääräEnergiaPHRK
Porkkana 213g70kcal1.3g11.8g0.4g5.4g
Peruna, vanha, kuorittu 97g74kcal1.8g15g0.2g1g
Vesi188g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana994g287kcal6.2g53.6g1.2g12.8g
Valittu annoskoko497g143kcal3.1g26.8g0.6g6.4g
Annoskoko puolitettuna249g72kcal1.6g13.4g0.3g3.2g
Arvot/100g100g29kcal0.6g5.4g0.1g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=392178