Kinkkukiusaus
Laita uuni lämpiään 200 asteeseen.
kaatele sipuliperunasekotus ja kinkut vuokaan.
mausta ja laita 15 min uuniin.
ota pois ja lissää kerma.
paista uunissa vielä 45 -50 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Olliorava
kaatele sipuliperunasekotus ja kinkut vuokaan.
mausta ja laita 15 min uuniin.
ota pois ja lissää kerma.
paista uunissa vielä 45 -50 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Olliorava
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Rainbow), annos 100g | 2671g | 1736kcal | 42.7g | 400.6g | 2.7g | 0g | |
| Kevyt kinkkukuutio. (Korpela), annos 200g | 1068g | 1068kcal | 138.9g | 10.7g | 53.4g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipulijauhe, annos 3g | 8g | 28kcal | 0.8g | 6.1g | 0.2g | 0g | |
| Valkopippuri, annos 1g | 2.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valio, Ruokakerma 10% | 534g | 588kcal | 14.4g | 14.4g | 53.4g | 0g | |
| Kerma, ruoka 15% Flora | 668g | 1002kcal | 10.7g | 23.4g | 100.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9920g | 8843kcal | 415g | 910.4g | 419.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 4960g | 4421kcal | 207.5g | 455.2g | 209.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2480g | 2211kcal | 103.8g | 227.6g | 105g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 4.2g | 9.2g | 4.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu