Helppo tomaattinen jauhelihakastike
Pilko sipuli.
Laita pannulle pieni tilkka öljyä.
Ruskista jauheliha pannulla.
Lisää 2 tölkkiä (780 g) pastakastiketta.
Hauduta n. 5 minuuttia.
Lisää mausteita maun mukaan.
Tarjoile.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Viltsukka10
Laita pannulle pieni tilkka öljyä.
Ruskista jauheliha pannulla.
Lisää 2 tölkkiä (780 g) pastakastiketta.
Hauduta n. 5 minuuttia.
Lisää mausteita maun mukaan.
Tarjoile.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Viltsukka10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 1600g | 2057kcal | 332g | 0g | 80g | 0g | |
| Luomu pastakastike (Pirkka), annos 390g | 3120g | 1154kcal | 31.2g | 187.2g | 34.3g | 49.9g | |
| Oliiviöljy | 24g | 212kcal | 0g | 0g | 24g | 0g | |
| Sipuli | 220g | 67kcal | 2.8g | 10.6g | 0.4g | 3.7g | |
| Annoskoko tuplana | 9928g | 6979kcal | 732g | 395.6g | 277.4g | 107.2g | |
| Valittu annoskoko | 4964g | 3490kcal | 366g | 197.8g | 138.7g | 53.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2482g | 1745kcal | 183g | 98.9g | 69.4g | 26.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 7.4g | 4g | 2.8g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu