Kasanovan karpit kasslermuffinsit

Sulata voi, lisää kananmunat, jugurtti, pieneksi kuutioidut kassler ja suolakurkku, (lisää ½ tl suolaa).

Sekoita.

Sekoita mantelijauhoon 2 tl leivinjauhetta ja lisää jauhoseos taikinaan, sekoita.

Annostele taikina amerikanmuffinssivuokiin, ripottele päälle oreganoa ja juustoraastetta.

Paista n. 225 asteessa n. 15 min.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa

Qluu
AineksetMääräEnergiaPHRK
Turkkilainen jogurtti (Lindahls), annos 100g1197g1437kcal39.5g44.3g119.7g0g
Voi, 1 tl, 5 g748g5462kcal7.5g7.5g598.6g0g
Kananmuna kuoreton 658g939kcal82.3g2g67.5g0g
Venäläinen suolakurkku (Marjex), annos 10g299g36kcal1.8g6.3g0.3g0g
Mantelijauhe luomu (Kookosravinto), annos 100g988g2789kcal359.5g71.1g118.5g290.4g
Juusto, kermajuusto, rasvaa 30 %, turunmaa/oltermanni/korsholm/masurkka 359g1342kcal80.1g0g114.9g0g
Palvattu luomukassler (Pajuniemi), annos 100g718g1264kcal130.7g0g82.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana9936g26537kcal1402.8g262.4g2204.2g580.8g
Valittu annoskoko4968g13268kcal701.4g131.2g1102.1g290.4g
Annoskoko puolitettuna2484g6634kcal350.7g65.6g551.1g145.2g
Arvot/100g100g267kcal14.1g2.6g22.2g5.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=186793