Siemenleipä
Sekoita munat ja rahka hyvin.
Sekoita siemenet, jauheet ja leivinjauhe (2 tl) ja lisää ne taikinaan.
Paista n. 200 asteessa 30-40 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Lennumummi
Sekoita siemenet, jauheet ja leivinjauhe (2 tl) ja lisää ne taikinaan.
Paista n. 200 asteessa 30-40 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Lennumummi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 1445g | 2062kcal | 180.7g | 4.3g | 148.1g | 0g | |
| Maitorahka, maustamaton laktoositon 0,3% (Valio ) 250g | 2258g | 1468kcal | 248.4g | 94.8g | 6.8g | 0g | |
| Leivinjauhe | 90g | 159kcal | 4.7g | 34.1g | 0g | 0.5g | |
| Auringonkukansiemen | 452g | 2682kcal | 103.9g | 56.9g | 223.6g | 27.1g | |
| Kookosjauho, 1 rkl (Covovi), annos 14g | 271g | 488kcal | 37.9g | 19.9g | 28.9g | 24.4g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 271g | 1626kcal | 65g | 17.9g | 146.3g | 0g | |
| Pellavarouhe reformi luomu | 181g | 578kcal | 52.4g | 12.6g | 36.1g | 56g | |
| Annoskoko tuplana | 9936g | 18124kcal | 1386g | 481g | 1179.6g | 216g | |
| Valittu annoskoko | 4968g | 9062kcal | 693g | 240.5g | 589.8g | 108g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2484g | 4531kcal | 346.5g | 120.3g | 294.9g | 54g | |
| Arvot/100g | 100g | 182kcal | 13.9g | 4.8g | 11.9g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu