Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Ruokakerma 5 % rypsiöljystä (Valio), annos 250g | 1499g | 1199kcal | 22.5g | 100.4g | 74.9g | 0g | |
Munakoiso | 1199g | 268kcal | 6g | 37.2g | 2.4g | 30g | |
Kesäkurpitsa zucchini | 1499g | 271kcal | 8.4g | 37.5g | 6g | 10.5g | |
Broccoli 200 g | 600g | 126kcal | 19.8g | 11.4g | 3g | 0g | |
Mineraalisuola keskiarvo | 21g | 0.3kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
Maustepippuri, annos 1g | 7.5g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
Ruohosipuli | 63g | 14kcal | 0.9g | 1.1g | 0.4g | 1.5g | |
Parmesaani (Joku), annos 30g | 36g | 138kcal | 8.6g | 0g | 11.9g | 0g | |
Rypsiöljyvalmiste (juokseva, keiju) | 45g | 324kcal | 0g | 0g | 36g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 9936g | 4680kcal | 132.6g | 375.2g | 269.4g | 84g | |
Valittu annoskoko | 4968g | 2340kcal | 66.3g | 187.6g | 134.7g | 42g | |
Annoskoko puolitettuna | 2484g | 1170kcal | 33.2g | 93.8g | 67.4g | 21g | |
Arvot/100g | 100g | 47kcal | 1.3g | 3.8g | 2.7g | 0.8g |