Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1813g | 598kcal | 59.8g | 88.8g | 0g | 0g | |
Kauralese | 435g | 1566kcal | 78.3g | 198.4g | 33.5g | 76.2g | |
Oliiviöljy | 102g | 898kcal | 0g | 0g | 101.5g | 0g | |
Siirappi | 145g | 437kcal | 0.1g | 107.5g | 0g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 2357g | 8088kcal | 240.2g | 1650g | 28.3g | 82.5g | |
Suola, annos 3g | 36g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 80g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 9936g | 23175kcal | 756.8g | 4089.4g | 326.6g | 317.4g | |
Valittu annoskoko | 4968g | 11588kcal | 378.4g | 2044.7g | 163.3g | 158.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 2484g | 5794kcal | 189.2g | 1022.4g | 81.7g | 79.4g | |
Arvot/100g | 100g | 233kcal | 7.6g | 41.2g | 3.3g | 3.2g |