Kukkismuussi
Kypsennä kukkis mikrossa, lisää voi ja muussaa sauvalla.
Lisää kerma, sekoita ja mausta suolalla ja valkopippurilla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 284 grammaa
Maumau
Lisää kerma, sekoita ja mausta suolalla ja valkopippurilla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 284 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali, pakaste (Rainbow), annos 200g | 394g | 67kcal | 7.5g | 8.3g | 0.8g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 29g | 211kcal | 0.3g | 0.3g | 23.1g | 0g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 74g | 253kcal | 1.5g | 2.2g | 26g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 994g | 1061kcal | 18.6g | 21.6g | 99.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 497g | 531kcal | 9.3g | 10.8g | 49.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 249g | 265kcal | 4.7g | 5.4g | 25g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 1.9g | 2.2g | 10g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu