BROILERI FAJITAS
600 G MAUSTAMATTOMIA BROILERFILEITÄ JA FAJITA SPICE MIX
VALMISTA OHJEEN MUKAAN
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa
Vainioeijam
VALMISTA OHJEEN MUKAAN
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa
Vainioeijam
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria broilerin fileesuikale naturell | 351g | 386kcal | 80.7g | 0g | 7.4g | 0g | |
| Fajita spice mix (Santa maria), annos 30g | 18g | 47kcal | 1.6g | 6.7g | 1g | 0g | |
| Paprika punainen | 70g | 21kcal | 0.7g | 3.2g | 0.3g | 1.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 59g | 16kcal | 0.8g | 2.8g | 0.1g | 1g | |
| Annoskoko tuplana | 994g | 939kcal | 167.6g | 25.4g | 17.6g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 497g | 470kcal | 83.8g | 12.7g | 8.8g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 249g | 235kcal | 41.9g | 6.4g | 4.4g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 16.9g | 2.6g | 1.8g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu