Pekan juureskeitto
Kuutioi ainekset, paahda hetki kattilassa, lisää kuuma vesi ja makusi mukaiset mausteet (Liha- tai kasvisliemi), hauduta kypsiklsai.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa
Peetee1
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa
Peetee1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 29g | 7.9kcal | 0.4g | 1.4g | 0.1g | 0.5g | |
| Lanttu | 117g | 34kcal | 1.2g | 5.4g | 0.4g | 2.1g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 175g | 49kcal | 1.1g | 10.4g | 0.4g | 4.4g | |
| Selleri, annos 50g | 88g | 12kcal | 0.9g | 2.6g | 0g | 0g | |
| Palsternakka | 88g | 56kcal | 0.4g | 10.3g | 0.4g | 3.9g | |
| Annoskoko tuplana | 994g | 318kcal | 8g | 60.2g | 2.6g | 21.8g | |
| Valittu annoskoko | 497g | 159kcal | 4g | 30.1g | 1.3g | 10.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 249g | 79kcal | 2g | 15.1g | 0.7g | 5.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 32kcal | 0.8g | 6.1g | 0.3g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu