Jauheliha-Kasvisvuoka
Paista ja mausta jauheliha oman maun mukaan.
Vuokaan peruna- ja kasvissuikaleet sekä jauheliha ja ruokakerma.
Päälle ihan hyppysellinen emmental juustoraastetta.
Ruokakerman voi korvata myös kasvisliemellä.
Uunissa 175c n.1.5h
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 355 grammaa
Villipurri
Vuokaan peruna- ja kasvissuikaleet sekä jauheliha ja ruokakerma.
Päälle ihan hyppysellinen emmental juustoraastetta.
Ruokakerman voi korvata myös kasvisliemellä.
Uunissa 175c n.1.5h
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 355 grammaa
Villipurri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 2333g | 1670kcal | 42.5g | 336.7g | 4.7g | 25g | |
| Kasvissuikaleet, pakaste, Kesäpöytä | 933g | 383kcal | 13.1g | 75.6g | 2.8g | 28g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 700g | 595kcal | 9.8g | 30.8g | 49g | 0g | |
| Emmentaljuustoraaste (Arla), annos 150g | 70g | 203kcal | 23.1g | 0g | 11.9g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 933g | 1549kcal | 177.3g | 0g | 93.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9940g | 8799kcal | 531.6g | 886.2g | 323.4g | 106g | |
| Valittu annoskoko | 4970g | 4400kcal | 265.8g | 443.1g | 161.7g | 53g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2485g | 2200kcal | 132.9g | 221.6g | 80.9g | 26.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 5.3g | 8.9g | 3.3g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu