Aurinkokuivattutomaattitapenade
Ajele ainekset teharilla sekaisin 
. Nauti esim.
ruisleivällä.
NAM!
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Sparkly
. Nauti esim.ruisleivällä.
NAM!
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Sparkly
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oliivi, vihreä paprikalla täytetty (Rainbow) | 100g | 180kcal | 1.8g | 3.5g | 17g | 2.6g | |
| Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä | 280g | 637kcal | 14.2g | 49.1g | 39.4g | 16.2g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 100g | 82kcal | 3.4g | 19g | 1g | 1g | |
| Balsamico di Modena (Acentino), annos 10g | 10g | 10kcal | 0.1g | 1.8g | 0g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 8g | 8.3kcal | 0.6g | 1.3g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 996g | 1833kcal | 40.2g | 149.4g | 114.8g | 40g | |
| Valittu annoskoko | 498g | 917kcal | 20.1g | 74.7g | 57.4g | 20g | |
| Annoskoko puolitettuna | 249g | 458kcal | 10.1g | 37.4g | 28.7g | 10g | |
| Arvot/100g | 100g | 184kcal | 4g | 15g | 11.5g | 4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu