Vilikin lihapullat
Pilko sipuli
Sekoita aineet sekaisin
Mausta oman maun mukaan
Pyöritä lihapullat
Paista pannulla
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Vilikki
Sekoita aineet sekaisin
Mausta oman maun mukaan
Pyöritä lihapullat
Paista pannulla
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Vilikki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 350g | 595kcal | 70g | 0g | 35g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 48g | 69kcal | 6g | 0.1g | 4.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 88g | 24kcal | 1.1g | 4.2g | 0.2g | 1.5g | |
| Parmigiano Reggiano -parmesaanijuusto (Pirkka), annos 20g | 13g | 51kcal | 4.3g | 0g | 3.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 997g | 1477kcal | 162.8g | 8.6g | 87.6g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 499g | 739kcal | 81.4g | 4.3g | 43.8g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 249g | 369kcal | 40.7g | 2.2g | 21.9g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 148kcal | 16.3g | 0.9g | 8.8g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu