Broilerikastike
Paista fileet ja lisää kerma sekä juusto keitä n. 5min.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Tapuxi
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Tapuxi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikaleet, hunajamarinoitu, Saarioinen | 306g | 398kcal | 52.1g | 6.1g | 25.1g | 0.3g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 10% | 175g | 193kcal | 4.7g | 4.7g | 17.5g | 0g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 250g | 18g | 49kcal | 3.3g | 0g | 2.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 998g | 1279kcal | 120.2g | 21.6g | 89.8g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 499g | 640kcal | 60.1g | 10.8g | 44.9g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 249g | 320kcal | 30.1g | 5.4g | 22.5g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 128kcal | 12g | 2.2g | 9g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu