Broilerikastike

Paista fileet ja lisää kerma sekä juusto keitä n. 5min.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa

Tapuxi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Broilerin fileesuikaleet, hunajamarinoitu, Saarioinen306g398kcal52.1g6.1g25.1g0.3g
Ruokakerma, Valio Hyla 10%175g193kcal4.7g4.7g17.5g0g
Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 250g18g49kcal3.3g0g2.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana998g1279kcal120.2g21.6g89.8g0.6g
Valittu annoskoko499g640kcal60.1g10.8g44.9g0.3g
Annoskoko puolitettuna249g320kcal30.1g5.4g22.5g0.2g
Arvot/100g100g128kcal12g2.2g9g0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=352951