Tomaattikeitto Calypso

Soseuta ainekset ennen kattilaan lisäämistä.

Saa hautua rauhassa.

Mausteeksi mustapippuria, kanelia, muskottipähkinää ja juustokuminaa.

Kaloritietoinen valitsee keiton kaveriksi tietysti rasvatonta raejuustoa.

Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 249 grammaa

Calypso
AineksetMääräEnergiaPHRK
Tomaattimurska 1997g587kcal11.2g105.9g4g37.9g
Papu valkoinen, keitetty 1065g1146kcal89.8g149.1g3.7g74.6g
Oliiviöljy 53g471kcal0g0g53.3g0g
Sipuli 67g20kcal0.8g3.2g0.1g1.1g
Valkosipuli 27g29kcal2.1g4.3g0.2g0.6g
Chili paprika punainen27g11kcal0.5g2.4g0g0g
Vesi533g0kcal0g0g0g0g
GoGreen KevytRuoka Kaurakerma266g280kcal2.7g32g16g0.5g
GoGreen Ruoka, 2 dl, rasvaa 14% (Raisio), annos 50g266g400kcal2.7g14.6g37.3g0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g333g68kcal2g12.6g1g4.7g
Tomaattipyree (Felix), annos 10g133g147kcal6.7g28g0.7g0g
Kauraleipä (Fazer), annos 50g133g346kcal13.3g65.2g2.7g5.2g
Basilika, tuore 13g3.6kcal0.4g0.1g0.1g0.2g
Sokeri 20g81kcal0g20g0g0g
Hunaja 20g66kcal0.1g16.1g0g0g
Balsamico di Modena (Acentino), annos 10g27g26kcal0.3g4.8g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana9960g7359kcal265.2g916.6g238.2g249.6g
Valittu annoskoko4980g3680kcal132.6g458.3g119.1g124.8g
Annoskoko puolitettuna2490g1840kcal66.3g229.2g59.6g62.4g
Arvot/100g100g74kcal2.7g9.2g2.4g2.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=118691