Aurinkoinen Juureskeitto
Keitä kasvikset ja sekoita ne tehosekottimella.
Lisää joukkoon inkivääriä tai promeranssia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 415 grammaa
Jippu
Lisää joukkoon inkivääriä tai promeranssia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 415 grammaa
Jippu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keitetty, suolaton | 1499g | 500kcal | 9.4g | 85g | 3g | 39g | |
| Kasvisliemikuutio | 33g | 101kcal | 3.1g | 4.5g | 7.8g | 0.5g | |
| Selleri, annos 50g | 300g | 42kcal | 3g | 9g | 0g | 0g | |
| Sulatejuusto, maustamaton 9%, Ingman | 600g | 959kcal | 107.9g | 9g | 54g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 150g | 41kcal | 1.9g | 7.2g | 0.3g | 2.5g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2399g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9960g | 3285kcal | 250.6g | 229.4g | 130.2g | 84g | |
| Valittu annoskoko | 4980g | 1642kcal | 125.3g | 114.7g | 65.1g | 42g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2490g | 821kcal | 62.7g | 57.4g | 32.6g | 21g | |
| Arvot/100g | 100g | 33kcal | 2.5g | 2.3g | 1.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu