Makaronilaatikko
Makaroni 400 g
jauheiha, nauta 400 g
täysmaito 4 dl
juustoraaste 200 g
kananmuna, pieni 1 kpl
voi, paistamiseen 25 g
hienosokeri 10 g
ruokasuola 3 g
valkopippuri 2 g
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 249 grammaa
Axeh6
jauheiha, nauta 400 g
täysmaito 4 dl
juustoraaste 200 g
kananmuna, pieni 1 kpl
voi, paistamiseen 25 g
hienosokeri 10 g
ruokasuola 3 g
valkopippuri 2 g
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 249 grammaa
Axeh6
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, keitetty, suolaa | 1332g | 1287kcal | 40.1g | 261g | 4.3g | 13.2g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 1332g | 4271kcal | 356.7g | 0g | 319g | 0g | |
| Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug | 1332g | 843kcal | 40g | 64g | 46.6g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 183g | 261kcal | 22.9g | 0.5g | 18.8g | 0g | |
| Juustoraaste (X-tra), annos 500g | 666g | 1999kcal | 153.2g | 6.7g | 153.2g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 10g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 6.7g | 19kcal | 0.7g | 2.8g | 0.1g | 1.7g | |
| Sokeri | 33g | 135kcal | 0g | 33.3g | 0g | 0g | |
| Voi | 83g | 604kcal | 1g | 0.3g | 67.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9960g | 18837kcal | 1229.2g | 737.2g | 1219.4g | 29.8g | |
| Valittu annoskoko | 4980g | 9419kcal | 614.6g | 368.6g | 609.7g | 14.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2490g | 4709kcal | 307.3g | 184.3g | 304.9g | 7.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 189kcal | 12.3g | 7.4g | 12.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu