Vaaputinrahka
Sekoita kaikki.
syö.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 222 grammaa
Parsky
syö.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 222 grammaa
Parsky
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 188g | 122kcal | 20.7g | 7.9g | 0.6g | 0g | |
| Kuohukerma laktoositon (Rainbow), annos 20g | 150g | 541kcal | 2.9g | 4.1g | 57.1g | 0g | |
| Vadelma | 150g | 62kcal | 1.5g | 6.2g | 1.2g | 5.6g | |
| Tomusokeri dansukker (Dan sukker), annos 60g | 11g | 45kcal | 0g | 11.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 999g | 1539kcal | 50.2g | 59g | 117.8g | 11.2g | |
| Valittu annoskoko | 500g | 770kcal | 25.1g | 29.5g | 58.9g | 5.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 250g | 385kcal | 12.6g | 14.8g | 29.5g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 154kcal | 5g | 5.9g | 11.8g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu