Memmun kanakastike
1 sipuli
1tl sitr, pip
1 prk kermaa 2%
1 tlk herkkusieniä
400 g broilersuikale marinoitu
1rkl suolaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Memmu46
1tl sitr, pip
1 prk kermaa 2%
1 tlk herkkusieniä
400 g broilersuikale marinoitu
1rkl suolaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Memmu46
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 301g | 81kcal | 3.9g | 14.4g | 0.6g | 5.1g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 30g | 51kcal | 2.4g | 9.6g | 0.2g | 0g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 1203g | 1023kcal | 12g | 42.1g | 84.2g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 1023g | 173kcal | 21.5g | 2g | 3.1g | 24.5g | |
| Broilersuikale (Atria) | 2406g | 2045kcal | 336.8g | 60.1g | 50.5g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 30g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9984g | 6746kcal | 753.2g | 256.4g | 277.2g | 59.2g | |
| Valittu annoskoko | 4992g | 3373kcal | 376.6g | 128.2g | 138.6g | 29.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2496g | 1687kcal | 188.3g | 64.1g | 69.3g | 14.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 68kcal | 7.5g | 2.6g | 2.8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu