Makrulooda (gluteeniton)
200 astetta, 45min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 357 grammaa
Janeo
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 357 grammaa
Janeo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 2436g | 4044kcal | 462.8g | 0g | 243.6g | 0g | |
| Sipuli | 193g | 58kcal | 2.4g | 9.3g | 0.4g | 3.3g | |
| Kevyt maitojuoma (Rainbow), annos 100g | 1402g | 533kcal | 46.3g | 40.7g | 21g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 407g | 580kcal | 50.8g | 1.2g | 41.7g | 0g | |
| Pasta d oro maissipasta (Sammills), annos 57g | 561g | 1940kcal | 30.8g | 443g | 4.5g | 19.6g | |
| Annoskoko tuplana | 9996g | 14310kcal | 1186.2g | 988.4g | 622.4g | 45.8g | |
| Valittu annoskoko | 4998g | 7155kcal | 593.1g | 494.2g | 311.2g | 22.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2499g | 3578kcal | 296.6g | 247.1g | 155.6g | 11.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 143kcal | 11.9g | 9.9g | 6.2g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu