Lemon-jogurtti raejuustolla

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl		3.1g	1.3kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Lemon curd, annos 20g		0.3g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0g
Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki		1.6g	1kcal	0.2g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	10g	6kcal	0.6g	0.8g	0g	0g
	Valittu annoskoko	5g	3kcal	0.3g	0.4g	0g	0g
	Annoskoko puolitettuna	3g	2kcal	0.2g	0.2g	0g	0g
	Arvot/100g	100g	64kcal	6g	8g	0g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu