Joben lanttusosekeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi		2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Lanttu		2g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.4g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Kanaliemikuutio, Knorr (10g)		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Ruokakerma (Rainbow, 15%)		0.4g	0.6kcal	0g	0g	0.1g	0g
Valkosipuli		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g		0.2g	0.7kcal	0g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	10g	4kcal	0g	0.2g	0.4g	0g
	Valittu annoskoko	5g	2kcal	0g	0.1g	0.2g	0g
	Annoskoko puolitettuna	3g	1kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
	Arvot/100g	100g	42kcal	0g	2g	4g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu