Vuohenjuustolevite
Sekoita tuorejuusto ja vuohenjuusto.
Lisää halutessasi minttua, valkosipulia, chiliä tai muuta maustetta.
Voit vaihtaa tuorejuuston kevytversioon, niin saa syödä enemmän.
Reseptistä tulee n. 50 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Marbot
Lisää halutessasi minttua, valkosipulia, chiliä tai muuta maustetta.
Voit vaihtaa tuorejuuston kevytversioon, niin saa syödä enemmän.
Reseptistä tulee n. 50 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Marbot
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Philadelphia original maustamaton (Mondelez), annos 200g | 3g | 7.1kcal | 0.2g | 0.1g | 0.6g | 0g | |
| Turkkilainen pehmeä vuohenjuusto, 50 % rasvaa kuiva-aineesta ((keskiarvo)), annos 50g | 2g | 7.5kcal | 0.5g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10g | 29kcal | 1.4g | 0.2g | 2.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 5g | 15kcal | 0.7g | 0.1g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3g | 7kcal | 0.4g | 0.1g | 0.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 292kcal | 14g | 2g | 24g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu