Kauralesepuuro

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kauralese, elovena plus (Raisio), annos 50g		0.6g	2.2kcal	0.1g	0.3g	0.1g	0.1g
Rasvaton maitojuoma, laktoositon (Pirkka), annos 200g		1.8g	0.4kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		2.6g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	10g	5kcal	0.4g	0.8g	0.2g	0.2g
	Valittu annoskoko	5g	3kcal	0.2g	0.4g	0.1g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	3g	1kcal	0.1g	0.2g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	52kcal	4g	8g	2g	2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu