Aamu pirtelö
Teho sekoittimella kaikki yhteen.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Pikkujupu
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Pikkujupu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka | 1.8g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 2.9g | 1.6kcal | 0.2g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Hedelmä-pähkinämysli (Lidl), annos 40g | 0.3g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Makeutusaine cologran 100g 1 rkl (1g) | 0g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10g | 7kcal | 0.4g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 5g | 4kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3g | 2kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 4g | 8g | 0g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu