Punajuuri-suklaamuffinit

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Voi		0.3g	2.5kcal	0g	0g	0.3g	0g
Keiju margariini 60% vihreä nor. suol.		0.3g	1.9kcal	0g	0g	0.2g	0g
Sokeri		1g	4kcal	0g	1g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		0.6g	0.9kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Punajuuri		1.1g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Maitosuklaa		0.3g	1.8kcal	0g	0.2g	0.1g	0g
Suklaa tumma		0.2g	1.1kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		0.7g	2.4kcal	0.1g	0.5g	0g	0g
Kaakaojauhe, sokeroimaton		0.2g	0.6kcal	0g	0g	0g	0.1g
Leivinjauhe		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Kahvijuoma, keskiarvo		0.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	10g	31kcal	0.4g	3.8g	1.6g	0.2g
	Valittu annoskoko	5g	16kcal	0.2g	1.9g	0.8g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	3g	8kcal	0.1g	1g	0.4g	0.1g
	Arvot/100g	100g	320kcal	4.1g	38.8g	16.3g	2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu