Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 0.8g | 0.3kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 0.6g | 0.9kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 1.2g | 0.8kcal | 0.2g | 0g | 0g | 0g | |
Oliiviöljy | 0.1g | 0.5kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
Vadelma-pakaste (Pirkka), annos 200g | 1.2g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 250g | 1.2g | 0.7kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 10g | 7kcal | 1g | 0.2g | 0.4g | 0g | |
Valittu annoskoko | 5g | 4kcal | 0.5g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
Annoskoko puolitettuna | 3g | 2kcal | 0.3g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
Arvot/100g | 100g | 71kcal | 9.8g | 2g | 3.9g | 0g |