LETUT valmisjauheesta ( Rainbow )
+ 6dl vettä
=> valmiissa taikinassa 105kcal/100g
Paista rypsiöljyssä 1tl/lettu
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 36 grammaa
Tts
=> valmiissa taikinassa 105kcal/100g
Paista rypsiöljyssä 1tl/lettu
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 36 grammaa
Tts
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow ohukais- ja vohvelijauhe (Rainbow), annos 250g | 4.4g | 4.6kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 0.7g | 6.2kcal | 0g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10g | 22kcal | 0.4g | 1.8g | 1.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 5g | 11kcal | 0.2g | 0.9g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3g | 5kcal | 0.1g | 0.5g | 0.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 212kcal | 3.9g | 17.6g | 13.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu