Vehnälesesämpylät
Sekoita kuivat aineet, lisää kädenlämpöinen maito ja sulatettu margariini ja alusta taikinaa kunnes se irtoaa käsistä helposti.
Kohota liinan alla 2-3-kertaiseksi ja leivo sämpylöiksi.
Paista 225 asteessa n. 15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 65 grammaa
Ruoko
Kohota liinan alla 2-3-kertaiseksi ja leivo sämpylöiksi.
Paista 225 asteessa n. 15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 65 grammaa
Ruoko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 2.8g | 10kcal | 0.3g | 2g | 0g | 0.1g | |
| Vehnälese | 0.2g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 2g | 0.6kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivontamargariini 80%, pirkka/rainbow/eldorado | 0.1g | 0.7kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10g | 23kcal | 0.8g | 4.2g | 0.2g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 5g | 11kcal | 0.4g | 2.1g | 0.1g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3g | 6kcal | 0.2g | 1.1g | 0.1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 222kcal | 7.8g | 41.2g | 2g | 3.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu