Mustikkamuffinit

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vehnäjauho puolikarkea		1.2g	4.3kcal	0.1g	0.9g	0g	0g
Sokeri		0.9g	3.8kcal	0g	0.9g	0g	0g
Leivinjauhe		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.1g	0.2kcal	0g	0.1g	0g	0g
Mustikka metsä-		1g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 %		0.5g	1.8kcal	0g	0g	0.2g	0g
Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti)		0.5g	2.1kcal	0g	0g	0.2g	0g
Kananmuna kuorineen punnittu		0.7g	0.9kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	10g	27kcal	0.4g	4g	1g	0g
	Valittu annoskoko	5g	14kcal	0.2g	2g	0.5g	0g
	Annoskoko puolitettuna	3g	7kcal	0.1g	1g	0.3g	0g
	Arvot/100g	100g	272kcal	4g	40g	10g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu