Ananasbanaanirahka

Siralos sanoi...

Vatkaa kerma ja yhdistä muut aineet joukkoon

lauantai 21.08.2010 klo 16:36

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka, maustamaton laktoositon 0,3% (Valio ) 250g		1.4g	0.9kcal	0.2g	0.1g	0g	0g
Vispikerma laktoositon Valio 2dl		1.4g	4.9kcal	0g	0g	0.5g	0g
Banaani, kuorittu		0.8g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Ananas, kuorittu		1.4g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0g
Ruokosokeri		0.1g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Hunaja		0.1g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	10g	16kcal	0.4g	1.2g	1g	0g
	Valittu annoskoko	5g	8kcal	0.2g	0.6g	0.5g	0g
	Annoskoko puolitettuna	3g	4kcal	0.1g	0.3g	0.3g	0g
	Arvot/100g	100g	158kcal	3.8g	11.5g	9.6g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu