Banaanimuffinit

Tarvikkeet: 100 g huoneenlämpöistä voita, 1 dl sokeria, 2 dl vehnäjauhoja, 1 dl mantelirouhetta, n1 kananmuna, 2 banaania muussattuna ja 0,5 dl maitoa.

\r\n\r\nVaahdota voi ja sokeri.

Lisää kananmuna ja vatkaa kunnolla.

Sekoita kuivat ainekset keskenään.

Lisää vuorotellen muussattua banaania, jauhoseosta ja maitoa (niin, että rakenne pysyy mielekkäänä).\\r\\n\\r\\nLevitä pellille 9 muffinikuppia ja täytä ne taikinalla.

Paista 200 asteessa n. 20 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 93 grammaa

Jasu74
AineksetMääräEnergiaPHRK
Voi, 1 tl, 5 g0.6g4.4kcal0g0g0.5g0g
Sokeri 0.6g2.5kcal0g0.6g0g0g
Kananmuna kuoreton 0.9g1.3kcal0.1g0g0.1g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen0.3g0.1kcal0g0g0g0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g1.2g1kcal0g0.2g0g0g
Mantelirouhe pirkka (Pirkka)0.6g3.7kcal0.1g0g0.3g0g
Vehnäjauho puolikarkea 0.8g2.7kcal0.1g0.6g0g0g
Leivinjauhe 0g0.1kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10g32kcal0.6g2.8g1.8g0g
Valittu annoskoko5g16kcal0.3g1.4g0.9g0g
Annoskoko puolitettuna3g8kcal0.2g0.7g0.5g0g
Arvot/100g100g316kcal6g28g18g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=260001